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起床便秘~~~~~~?
我通常一天都會上兩次大號，一次只上出一些，上完人就會比較舒服。
可是有時候2~3天才上一次，可能有點內分祕失調，但看到便秘的定義寫說這樣好像不算便秘。通常都是壓力大，吃很油膩然後很少運動的時候發生的。
內分祕失調的時候常常就會頭暈，手腳無力，駝背，背痛之類的，視力也會衰退，臉變很油，全身長痘痘。
請問這種症狀要如何改善呢?
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