我想多了解女生月經來我該怎麼幫他忙?(10)

女孩子大多體質偏冷，所以容易經痛，有些人原本不會經痛，但是隨著歲月流逝，慢慢的也就會痛了，日常保健比甚麼都重要。(不能吃冰、不要吃太多寒性食物啥的)

有些人是因為缺鈣，月經前一週開始喝優酪乳，月經來就停止，就可以解決。

有些人是因為氣血不足甚至虛弱，著名的當歸補血湯可以解決大部分的問題，主要就是兩味藥材：當歸和黃耆，也有人單用少量的當歸燉雞蛋吃，但是這招也是不能用在經期中，也不能每天吃，一週二至三回是最恰當的次數。

其他還有很多，向紅豆湯、四物湯、十全等等。

倒是經期中經痛，吃點甜食有即時短暫的止痛效果；吃益母草炒蛋或九層塔炒蛋也有相當不錯的止痛效果，但是效力較慢；如果經血量不多，熱敷下腹部可以有效止痛，但是若經血量足，熱敷可能會有不好的狀況，不過經血多的人多半是比較不會經痛的，如果經血多又會經痛，就要注意血崩的可能，絕對不能熱敷的。

2012-11-19 20:45:40 補充：

對了，女生的經痛分很多種，不能一概而論，還是要看體質

提醒他不要喝冰的!!!

其實女性是忌飲冷品(這是大忌)

只要常使用冷冰品

很容易造成子宮緊縮而造成後遺症

也就是子官內膜異位或經血逆流

這些都是有跡可循的

不妨多找這類的健康資訊

除了忌口之外

平常的營養均衡更為重要

千萬不要認為年輕就是本錢

三餐簡單隨便吃都可以

若要強調保健方法

現在光是靠攝取三餐已經不足了

【力維他的液態螺旋藻與液態鈣】

部落格裡有介紹http://tw.myblog.yahoo.com/pann-pann

為了照顧未來的另一伴與小孩

好好照顧自己的身體

最簡單的話 就是提供 女性專用的營養品

平時不吃冰冷的食物

足夠的免疫力 益生菌

仕女專用保養品

基本是這樣

當然 還有運動 睡眠 飲水...

http://www.wretch.cc/blog/ipwu

2012-11-20 12:54:06 補充：

www.px2.com.tw

請問一下你女友她是不是要來之前痛到會在地上打滾?

我雖然不是女生但是我對這很了解!!

因為你女友她體質比較冷底

建議你可以嘗試非醫療方面幫助他

像我朋友他老婆~2個月整整都沒來~去看中醫中醫說他有了

但是西醫說沒有!後來我就叫他吃營養品

不用到一個禮拜....他老伯MC來了~

我朋友還很感謝我呢~

他月經來ㄉ時候

不能喝冰ㄉ

不然他肚子會更痛

冬天時

把暖暖包敷在肚子上

會舒服點