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補充學生體力的飲養品
因為孩子每天補習到晚上10點才回到家 睡眠上稍嫌不足 都只能在假日時讓他睡到自然醒 再加上3餐也都是在學校 補習班用餐 擔心他營養不夠
所以想問問各位大大們 有哪些能補充體力的維他命 或飲品能長期吃又不會造成身體負擔的保健品
請勿打廣告 若要中藥燉煮的我沒時間 所以請勿提供 謝謝!!!!
一般藥妝行 小屈 較易購買的能推薦嗎
4 個解答
- ?Lv 79 年前最愛解答
DOUBLE X 綜合營養片 幫你均衡每天的營養攝取,
各人的經驗,我有兩份工做天都11-12點才能睡
早上5:30起床開店,不會像一般的綜合維他命吃了
馬上恢復體力,但是可以保持一整天的活力沒問題!
這樣算是廣告嗎?
- ?Lv 79 年前
熬夜讀書首重保肝...
靈芝具有保肝解毒的功能,在動物實驗方面,給予毒性物質,引起肝臟的損害,以觀察靈芝對肝臟的保護和醫療效果,靈芝酊劑能減輕四氯化碳所致中毒性肝炎的病理損害,並能減輕四氯化碳對肝臟解毒功能的損傷。
靈芝的功效:對於 肝臟:急慢性肝炎、恢復疲勞、增強肝功能、促進肝臟功能、保護肝臟、減輕發炎
【靈芝 -保肝】
保肝,還可選擇有三千年歷史的「靈芝」比較安全,「靈芝」中醫評價上藥。「上藥」又稱為神藥,也就是養生之藥,即使長期大量服用,也全無副作用,且能立刻調整體質,將體質正常化,對於惡疾,常有驚人之功效。
《神農本草經》 記載,「靈芝安神、安魂魄」、「靈芝,增智慧,不忘」、「靈芝,令人聰明」
靈芝的功效是學術研究的重點,已證實靈芝具有多方面的功效:
提高免疫功能、消除疲勞、肝炎、 血液循環不良、手足寒冷麻痺、
健忘、頭暈目眩、失眠、瘀血症且確實極少副作用。
熬夜讀書還要醒腦...
【猴頭菇 -吃了會變聰明的珍貴蘑菇】
猴頭菇含有大量的蛋白質與多醣體,且含有七種人體的必需胺基酸,其中麩胺酸(Glutamic acid)含量特別高(0.6422 mg/g),是極富盛名的美味食用菇,它不但是一種味道鮮美的佳餚,同時也是一種對人體健康非常有益的菇類。
經多種臨床實驗證明,經常服食猴頭菇會滋補強身、增強體力,特別幫助腸胃消化道機能、改變細菌叢生態,尤其被認定是一種能夠保持腦細胞年輕化的物質,被當作吃了會變聰明的珍貴蘑菇。
巴西蘑菇含豐富的B群,又有保肝的作用,適合熬夜讀書的營養補充。
主題:巴西蘑菇‧陳俊志營養師
巴西蘑菇中含有特殊的β-葡聚糖可以增加人體巨噬細胞、 T細胞、 B細胞、自然殺手細胞等免疫系統的功能,藉此提昇人體的免疫功能,大幅增加人體對抗疾病侵襲的能力,另外巴西蘑菇對抗癌和癌症治療的功效也是極受注目的。
【巴西蘑菇的生理功能:】
經研究證實巴西蘑菇含有較其他蕈類多的β-葡聚糖,對於提昇人體免疫力、抑制癌細胞增生和消滅癌細胞方面的能力也比其他蕈類如靈芝、舞菇等要高,是現代人養生的最佳選擇。
現代免疫學研究發現,菇蕈含多種有效成分,其中為人所知的是機能性菇蕈多醣體
(mushroom β-Glucans),可有效的調節生理機能、促進新陳代謝。
機能性多醣體的主要來源有三大部分:穀物多醣、酵母菌多醣、菇蕈多醣。
它們都是以葡萄糖(glucose)為單位相連聚合而成的葡聚多醣體(glucan)。
葡聚多醣體是一種碳水化合物,存在於菇蕈類或酵母菌細胞壁中,其中菇蕈葡聚多醣體 的活性大,
進入人體可以啟動身體良好的保護機制。
葡聚醣的葡萄糖有6個碳原子,分別編列1到6的編號。
穀類多醣以(1→3,1→4)B-D glucan為主鏈相連接,(1號碳3號碳、1號碳4號碳)
(沖泡式五穀類營養包多屬之,需要人體消化酵素幫助化與吸收)
酵母多醣多為(1→3)B-D glucan為主鏈相連接。而
(米蕈,就是以酵母菌為菌種,培養基為米糠代謝而成。)
菇蕈多醣則是以(1→3,1→6)B-D glucan為主鏈相連接。
(以機能性菇蕈類為菌種,培養基為米糠、糙米代謝而成。)
酵母多醣、菇蕈多醣、澱粉多醣,因分子結構的差異,以致於進入到人體腸道後,出現了不同的結果。
人體的消化酵素能切開1→4鍵結的穀類多醣,將澱粉水解(經人體的消化酵素分解)成葡萄糖,經腸道
吸收後轉化成熱量。
但對於酵母多醣、菇蕈多醣1→3,1→6鍵結,人體消化酵素是無法分解、消化的,這類多醣體的生理活性
,由於分子量比細胞還要大,只能附著於細胞表面擔任細胞訊號、訊息傳達的角色,進而擁有調節生理
機能、促進新陳代謝的特殊能力。
菇蕈葡聚多醣體有十多種,各有不同特點,對於人體具有四十至五十種功能,目前市場上熱門的食用菇
類食品如:巴西磨菇、鴻喜菇、柳松菇、珊瑚菇、香菇等,以及兼具調整體質的靈芝、樟芝、雲芝、冬
蟲夏草、桑黃、舞菇、巴西磨菇、鹿角靈芝,皆是已知富含有機能性多醣體的12種菇蕈類食品。
所以特別建議:菇蕈類食品可以多吃,機能性多醣體是最佳保健食品。
【含有巴西蘑菇、靈芝、桑黃、舞菇、猴頭菇的營養補充劑】
『菇蕈類複方多醣體營養餐包』 的營養元素:
A。『高纖、高鐵、高鈣』『低熱量』;『熱量106大卡』。
B。富含:『膠原蛋白』、『大豆異黃酮』、『卵磷脂』、『乳酸菌』。
C。『菇蕈類多醣體營養餐包』一包30公克,可以吃到些什麼呢?
一。菇蕈(複方)多醣,佔19公克。(巴西蘑菇、靈芝、桑黃、舞菇、猴頭菇等)
『菇蕈多醣』(1→3,1→6)B-D glucan為主鏈相連接。
屬於機能性多醣體,能夠調節生理機能,促進新陳代謝。
二。藻類多醣,佔10公克。屬於鹼性食物,可調節身體酸鹼值。
分解產生『素食膠原蛋白』『褐藻醣膠』『藻紅素』『醣蛋白、葡萄糖』等。
三。乳酸菌佔1公克。菌種:屬於克菲爾菌佔1公克,含有100萬億個菌落數。
- 9 年前
您好,我叫KEVIN,我分享一些我的感覺給您參考~~
大家現在都在推行甚麼蔬果五七九,每天要吃到不同顏色的蔬果,我想這是很標準的作法,但是卻很困難,因為大家都外食居多,而且也沒那麼多時間可以準備,所以營養都不是那麼均衡,因此才需要另外補充營養食品~~
但是我們想吃蔬果就是因為他裡面除了維生素跟礦物質之外,還有許多蔬果的營養素,例如像甚麼茄紅素,花青素等等,不過因為一般市售的維他命都是所謂的化學合成,他會給你維他命ABCDEFG等等.卻沒辦法給我們蔬果中的營養,所以我都吃"紐崔萊"營養補充食品,因為他是"唯一"有自己的有機農場,所栽種出來的植物去濃縮而成的營養補充食品喔,你有聽過哪家賣維他命的公司會為了做維他命而去設立農場嗎?!
而且天然有機並不容易喔,因為農場裡都不能灑農藥跟化學藥劑,所以有害蟲該怎麼辦呢?!他就養瓢蟲來吃蚜蟲(瓢蟲一天可以吃好幾百隻蚜蟲呢),養貓頭鷹來吃田鼠等等,還有羊ㄇㄟㄇㄟ來幫忙除草,這樣的方式所栽種出來的植物再來把它做成維他命等等,裡面不但有豐富的維他命,更重要的是還有化學無法合成的"植物因子",這才是我們要多吃蔬果的原因麻,你說對嗎?!
給你看看DISCOVERY所報導的紐崔萊農場~~
http://www.youtube.com/watch?v=C3F61GINieM
我本身也有在台北醫學大學修營養學分,如果有任何營養方面的問題都歡迎討論喔^^
- 匿名9 年前
我是買葡眾的餐包來補充孩子的鈣質鐵質還有營養素
現在我自己也拿來當早餐吃,自己吃了之後感覺體力有比較好
推薦給妳
資料來源: 自己