體重上升體脂下降?算減肥嗎

體脂肪下降，體重上升

你這樣子的情形就是代表你脂肪變少了，肌肉變多了，

所以說，可以算是減肥，肥=脂肪，脂肪很輕，稍微降一些些體脂肪就感覺瘦很多， 可是肌肉變多了，有些人不喜歡肌肉變多，但是你才增加一點點，肌肉是密度比脂肪高的組織，所以你重那一些外在是沒什麼改變的。

水腫有很多種原因，像是你睡前喝水，熬夜，最重要的是重口味的東西，比如說鹹跟辣，如果你不吃鹹跟辣，那就是像你會吃泡麵或是蜜餞那些重"納"的東西，容易造成下半身臃腫跟水腫， 建議方法就是要多喝水，不僅可以消除水腫，更可以有效的減掉體脂肪，(像我自己曾經體重到54公斤，體脂肪大約30%，每天喝3000CC的水，經過一個多月體脂肪降為26%，現在是20%，體重約46公斤)

熬夜也不能變瘦唷!所以最好在12點之前就要睡覺。

我不是來打廣告，我是一字一字慢慢打的唷!

這是一些些小建議

我一定要跟全天下想變漂亮的女人介紹一下這個！

我是看到免費諮詢所以填了表單，但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷！

突然覺得我人生這35年來的困擾得到了解答！

我從接近70的胖妞到現在已經快接近我的理想體重48了！

我真的很大力推薦，免費諮詢真的你還等什麼

免費諮詢 http://adf.ly/wgH1h

食安問題 嚴格把關

專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬

雅虎關鍵字搜尋: [ 暖暖純手作 ] 網址: [ www.黑糖薑母茶.com ]

幫你回答，互相解決囉

水腫跟體質有關

代謝不好也會

我之前有喝茯苓玉米鬚都不錯

你可以去中藥房抓

也有很多現成

之前有看到baby home討論區有媽媽推薦

苓水帖~御上堂的

你上網找找

我懷孕水腫超厲害

馬上有喝

月子時候我都泡來當水喝

水腫消超快的

主要是茯苓+玉米鬚+杜仲

媽媽產後都可以喝喔!

女生喝很不錯^^

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」

只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^

如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】

有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~

不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)

不僅吃了有飽足感，料理上也很方便

重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡

不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!

有興趣的可以參考看看喔

http://adf.ly/k9yNH

一般只胖腰臀部以下(包含大小腿)的情況

很多是因為下半身循環不好的關係

而下半身循環的不好很多跟骨盆腔的神經或淋巴循環不良有關

很多人都會有臀部比例過大的問題

只是大部分的人都只單存的以為是因為太胖

但是其實造成臀部比例過大的原因有很多

一.骨盆及髖關節的相對位置外擴

二.堆積過多的脂肪組織

三.服用含有類固醇的藥物

四.其他內科疾病(例如卵巢瘤)...等等

因此如何針對每個人不同的原因

給予正確的治療是很重要的

我認為減肥應該要找專業的醫療人員才能減的健康有效且不會花冤枉錢

自己本身曾看過一些中醫及西醫的減肥門診

吃了不少藥,也上過健身房,可是效果都不好

個人本身是下半身肥胖型,尤其是屁股特大

後來跟朋友到鄭醫師那邊治療,真的都變瘦了

而且女生一般減肥會很容易先瘦到胸部

不過在鄭醫師那邊並不會,因為他本身也幫很多人豐胸成功過

所以非常適合想減肥又不想瘦到胸部的人

我一期的治療(8次)就讓臀圍從89公分變成87公分

腰圍從70公分變成61公分,大腿從51公分變成48公分

體重也從51公斤變成46公斤

鄭醫師的治療主要包含整骨.穴位中頻電療及局部循環治療

還有利用針灸及中藥來調養體質

都是很保守的療法,而且因為治療都是針對個人體質而特別調配

所以不會有一般吃減肥藥的負作用

而且會指導正確的運動,每天只要花不到10分鐘就可以完成喔

另外,很多人都希望能快速減肥

其實正常在身體可以負荷下的減肥速度大約是一星期瘦一公斤

如果瘦太快身體反而會負荷不了

而且會有皮膚鬆垮的問題

若你方便到台北士林,建議你可以參考看看

如果你需要醫師的資料,可以來信詢問!

體脂降下來是好事喔！

代表你的體內脂肪減少，肌肉增加

１公斤的瘦肌肉所燃燒熱量是１公斤肥肉的７倍喔！！

而瘦肌肉取決於蛋白質的攝取

體重不等於體脂，也不等於體態

因為有些人雖然體重輕

但是體內脂肪高

是不健康的

而有些人體重雖重

可能是因為骨骼較大．．．．．．．．．．

體內脂肪是正常範圍

則沒關係的