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3 個解答
評分
- 1 十年前
成人鈣片當然有用。
專家(FDA APPROVED)話正常人(尤其是女性行)最好25歲後開始食含鈣頪高的食物, 因為鈣就好像儲錢般慢慢儲回來, 不能食一兩星期就有效。一般正常人平均每日需要1000-1500毫克的鈣。當然你食一粒500毫克的鈣丸唔等如你吸收哂, 所以均衡飲食都好重要...
小朋友就最吸收鈣質, 因為身體上需要, 成人就無話咩年紀特別吸收...
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