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為慶祝母行中國銀行（3988）成立100周年，中銀香港（2388）宣布，將於本港發行200萬張面值100港元的「中國銀行百年華誕紀念鈔」，從下周一（13日）至本月20日起公開發售，紀念鈔分單鈔、三連張和三十連張3款。有專家指出，鑑於渣打150周年紀念鈔及澳門龍年紀念鈔價錢均被內地客炒起數倍，今次中銀百年鈔亦不會例外。據中銀香港分銷網絡副總經理張偉基表示，單鈔紀念鈔共110萬張，每張售價150元，屆時中銀旗下50間分行將以先到先得形式派籌發售，每人每日於一間分行只可購最多2張；三連張則共發行10萬套，每套售價600元，而三十連張共2萬套，每套售價6000元，這兩款只供網上登記，以電腦抽籤方式認購，每人限買最多各一套。面值100元售150元今次發行的百年紀念鈔以紅色為主調，尺寸與2010年系列100港鈔一致，保留防偽特徵，及採用動態圖像開窗保安線。鈔票正面以萬里長城及北京中銀大廈為主景，背面則是香港國金中心及中銀大廈。中銀稱，紀念鈔雖屬本港法定貨幣，但不擬作普通流通鈔票。香港錢幣研究會會長馬德和對本報指出，按以往經驗，200萬張發行量，足夠滿足本港錢幣收藏需求有餘，能否炒得起，關鍵是今次中銀紀念鈔會否獲內地炒家青睞。馬德和以2009年渣打（2888）慶祝150周年發行的100萬張150元面值紀念鈔為例子。作為全球首張面額150元的鈔票，未發行前一直被看好具升值潛力，但因發行量大，加上當時內地對此紀念鈔需求一般，發售僅兩日便出現炒燶，於錢幣市場的收購價更跌破渣打官方售價。澳門龍年鈔 10元炒至130元「但去年渣打紀念鈔開始在內地出現炒風，價錢節節上升，現在已經升值幾倍以上。」馬德和說。據內地一些錢幣買賣網站上的報價，原價280元的單張渣打紀念鈔現叫售約1600元左右，三十五連張的更從18,888元原價升至視乎號碼而定的叫售價4萬元至7萬元左右，足足炒起2倍至6倍。馬德和補充，上月澳門發行10元面值的龍年紀念鈔亦同樣因內地有炒家出手入貨而引發炒風，市價竟從10元去到130元，銀行門外排隊人龍不絕，曾出現混亂推撞。馬德和直言，從近幾個月渣打紀念鈔及澳門龍鈔的炒賣情况來看，中銀百年鈔亦有望被炒起，但能炒高多少則要看內地炒家如何出手。中銀的張偉基則表示，屆時會在分行增聘人手維持秩序，相信不會因爭購而出現混亂。Sources: 明報

一些投資品種已經過了最佳的投資窗口，另一些投資品種提供的回報不足以支撐其高昂的成本。下面列出四個投資品種，專家建議你在投資前要三思而後行。1. 壁櫥式指數基金專家認為，由於股市的投資回報時常波動，投資於一個管理費不高的低成本共同基金尤其重要。很少有積極交易的投資者能笑到最後：據晨星公司的數據，今年主動管理型大型混合基金的回報率要落後於標普500指數三個百分點。賓仕說，許多投資者不如買入低成本的指數基金，這樣至少能獲得股指的普遍回報。管理費成本是會積少成多的：據晨星公司數據，無認購費的主動管理型大型混合基金的平均管理費率為1.04%，而先鋒整體股市指數基金(Vanguard Total Stock Market Index fund, VTSMX)的管理費率僅為0.18%。如果投資20年時間，兩者之間的管理費差別高達3,000美元。傳奇金融咨詢公司(Legend Financial Advisors)的財務顧問黛安皮爾森(Diane Pearson)說，有些基金的管理費更高，但回報率往往只能跟基準指數大致相當。以規模18億美元的美盛凱利基本價值基金(Legg Mason ClearBridge Fundamental All Cap Value fund, SHFVX)為例，其表現與標普500指數的趨勢差不多，但過去五年來，平均每年落後於標普500指數兩個百分點以上。此外，據晨星公司數據，該基金收取1.32%的管理費，而其他大型前端收費基金的平均管理費率為1.14%。美盛凱利基金對此不予置評。財務顧問說，有些睿智的基金經理當然值得投資者付出更高的管理費，但最好還是把積極的投資管理──以及伴隨的較高成本──留給固定收益或小市值股票等資產類別，因為這些品種需要基金經理投入更多精力來決定其價值，分析師如果能選到好的小市值股票，也將會給投資回報帶來很大好處。皮爾森說，“投資者不值得為那些跟蹤標普500指數的基金支付1.7%的管理費。”2. 零收益的大額可轉讓定期存單最近幾個月的市場波動迫使越來越多的人選擇持有現金，但專家表示，將現金放在定期存單上（一年期定期存單的平均收益率只有0.35%）絕對是得不償失的做法。摩根大通基金的高德伯格說，即使是五年期的定期存單，其1.17%的年均利率也不足以抵消3%左右的通貨膨脹率。因此，持有定期存單肯定會導致投資者的消費能力逐步削弱。他警告道，“這會讓你的錢被通貨膨脹慢慢吞食掉。”Bankrate.com的資深分析師格萊格麥克布裡奇(Greg McBride)表示，退休者也許是個例外，因為他們最關注的是本金安全。他說，定期存單的替代品是地區性銀行和信用機構提供的高收益支票賬戶產品。這些產品的利率往往與通脹率持平甚至超過通脹率。缺點在於，這類賬戶會有很多限制要求，如借記卡最低消費額度、要求用戶通過互聯網接收電子賬單等。3. 通脹保護債券30年期美國財政部通脹保護証券(TIPS)的收益率已從2011年初接近2%的水平跌至目前的不到1%。財務顧問說，這表明投資者一直在買入該品種，推動債券價格上漲，從而拉低收益率。通脹保護債券的本金是根據通脹水平進行調整的，但批評人士指出，調整的程度可能無法與投資者實際增加的成本完全保持一致。此外，晨星公司的賓仕表示，如果通貨膨脹在未來變得較為溫和，通脹保護債券的投資者會出現虧損。她說，“如果通脹率低於TIPS預估的水平，那投資者就為此付出了過高的成本。” 賓仕說，從長遠來看，TIPS具有較全面的通脹保值功能，尤其適合那些沒有工資收入的老年人，但投資者應該盡量在價格較低時小額分批買入。皮爾森說，投資者最好也持有其他一些對抗通脹風險的品種，如大宗商品等。4. 黃金投資者在2011年紛紛買入黃金，推動金價屢創新高，9月份收於每盎司1,920美元的歷史高點，但隨後投資者獲利了結以增加現金儲備，導致金價在不到三周的時間裡跌至1,600美元。此後，金價一直在每盎司1,800美元左右徘徊，但分析師表示，說不準這種情況會持續多久。高德伯格說，當股市波動性加大時，黃金通常都比較堅挺，但今年受市場波動驚嚇的投資者在賣出股票的同時也在賣出黃金，導致黃金波動性較大，難以作為一個穩定的多元化投資品種。不過，黃金投資專家指出，目前的金價還遠未達到1980年時每盎司2,400美元的通脹調整歷史高位，因此黃金還有上漲空間。但財務顧問表示，最好還是盡量降低黃金在投資組合中的比重──不能高於10%。賓仕建議買入投資於一攬子大宗商品的共同基金或交易所交易基金(ETF)來分散風險，如投資於金屬、農業、能源和牲畜的iPath道瓊斯-瑞銀大宗商品指數交易所交易票據(iPath Dow Jones-UBS Commodity Index exchange-traded note)。撰稿﹕SmartMoney

股市進入熊市了嗎? 儘管有種種臆測，但沒人真正知道究竟會怎樣。預測向來是很不靠譜的。不過，當下的情況我們是知道的。

以下是你現在可以採用的十項明智理財策略。一、再融資。如果你還沒有進行過再融資，那現在是時候了。抵押貸款利率隨國債收益率下降，現在跌破了4%。這是筆不錯的交易。二、把握機會，鎖定信貸。你有沒有考慮過申請信用卡、透支貸款或者住房淨值信貸額度？現在是再好不過的時機了，今後它們申請起來很可能會更難，而不是更容易。三、削減支出。我痛恨告訴別人壞消息，但金融市場確實有跡象顯示未來形勢嚴峻。現在已經夠糟糕的了：四分之一的中年人沒有全職工作，比例之高創大蕭條(Depression)以來之最。華盛頓癱瘓了，Fed已經無計可施。你得收緊家庭預算，今後說不定會額外需要一些錢來應對不時之需。四、賣出一些通貨膨脹保值債券。通貨膨脹保值債券通常是我青睞的投資產品，它們尤其適合年齡較大、比較保守的投資者。但通貨膨脹保值債券一段時間以來的走勢太好，現在買進已經不劃算了。就算我們不考慮稅金，並假設官方通貨膨脹率數據真實可靠，現在投資短期通貨膨脹保值債券肯定也是虧的。中長期通貨膨脹保值債券的實際回報仍然為正，但非常低。五、賣出一些國債。由於投資者急於避險，國債的確走勢強勁。但國債的價格與收益率走勢是相反的，價格越高，收益率就越低。10年期債券的收益率現在是1.75個百分點，非常之低，遠遠低於通貨膨脹率。也許債券價格會在此基礎上進一步上漲，而收益率會進一步下降，這是有可能發生的，但在這些價位風險也是不對稱的。六、賣出一些小型股。沒錯，小型股已經大幅下跌：羅素2000指數(Russell 2000)已從幾個月之前的870點跌至645點。一般來說，我會在下跌後買進，而不是賣出。但這次情況不一樣，近期的跌勢具有欺騙性。以歷史標準來衡量，小公司股票仍然不算便宜，而且在任何下跌行情中，它們一般都會跌得最慘。七、買進藍籌股。想抄底買進點甚麼嗎？試試那些頂級的股票吧。頂級品質的大型股無論在甚麼情況下都是不錯的投資選擇。在市場下挫時你能夠享有高派息。如果市場復蘇，你則會獲得可觀的資本利得。八、增加401(k)計劃和個人退休賬戶(IRA)繳款額。增加繳款額？沒錯。如果股價大幅下降，這將是個絕佳的買入機會，你應該把握時機。如果經濟大幅惡化，請注意在最差情境下，401(K)和個人退休賬戶上的錢是免受債權人追討的，同時還免稅。九、為你的子女投資529計劃。投資理由與401(k)計劃相同，這些大學教育儲蓄賬戶是免稅的，不過根據聯邦政府規定，只有存入529計劃賬戶兩年以上的資金才能免受債權人追討。十、購買黃金。現在也許還不算太晚。由於陷入恐慌的投資者變現一切資產，金價下跌了近200美元。但目前黃金持有量是偏低的，雖然市場在炒作黃金，但其實幾乎沒有人持有黃金。黃金能夠在這種動盪的市況中為你的投資組合提供保障。Sources:

華爾街日報

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一、不要投資美國國債麥嘉華稱，「持有10年期或者30年期美國國債無異於自取滅亡。」那怎麼解釋當經濟疲軟、股市動盪、投資者尋求避險時美國國債出現上揚呢？麥嘉華說，「所謂經濟疲軟是什麼意思呢？經濟疲軟意味著稅收收入大幅減少，赤字上升，政府必須發行更多債券。」他還稱，大量新債會導致信用質量下降，使投資者對美國國債的信心進一步減弱。麥嘉華稱，「美國政府債券是垃圾債券；美國只要能印鈔票就能付得起利息。不過，用不斷貶值的貨幣來支付利息和本金就是一種違約。」麥嘉華還表示，「鑒於此，我主張不要只持有美元資產，而應該讓資產多元化；美元短期內也許會有一定程度的上揚，但是從長期來看，美元和包括歐元在內的其他紙貨幣肯定會呈貶值趨勢，而不像黃金和白銀那樣堅挺。」──────────二、現金就是垃圾鑒於麥嘉華唱衰美元，他不贊成將持有現金作為投資組合長線緩沖手段也就不奇怪了。麥嘉華稱，「有人說『我信不過股票、黃金、房地產，我想持有現金』，這種想法是非常危險的，最終會出現巨額損失。」他認為問題在於，由於通貨膨脹導致貨幣漸漸貶值，人們的購買力將下降。麥嘉華稱，「我們陷入了一種尷尬的境地；在傳統貨幣體系中，現金、國庫存款、政府債券是最安全的資產，但現在從長遠來看，增發貨幣讓它們成了最不安全的資產。」麥嘉華還稱，「正常來說，經濟弱國通貨膨脹率要高於經濟強國，經濟弱國的財政政策寬鬆，隨便印鈔票。美國堪稱是全球貨幣政策最寬鬆的國家。美國勞工統計局(Bureau of Labor Statistics)的通貨膨脹報告我一個字也不相信。」麥嘉華表示，「紙貨幣已經喪失價值；未來將出現惡性通貨膨脹。」──────────三、股票能提供一定安全保障麥嘉華稱，「對股票我不是完全唱衰，如果讓我從現金、政府債券和股票中選一種作為長期投資產品，我寧願選擇股票。」只不過不一定是美國股票。麥嘉華說，儘管美國股市呈現「超賣」，標準普爾500指數(Standard & Poor's 500-stock index)或反彈至1250點至1270點區間，但他預計美國股票雖然不至於全面縮水，但其價值會下降。他表示，「我認為2009年3月份構築了一個重要底部，未來可能不會跌破該位；那標準普爾500指數會不會跌到900點呢？是有可能的。」但麥嘉華稱，在標準普爾500指數滑向1000點的過程中，美聯儲可能會出手干預，採取第三輪刺激政策以提振投資者信心。他指出，美聯儲採取的措施「也許不會讓股價升至新高，但可能會穩定股市。如果你印鈔票，股市就不會崩潰。」──────────四、新興市場將發展壯大麥嘉華對美國和其他發達市場經濟體看法悲觀，但他對投資新興市場國家卻非常看好。他在8月初發表的一篇市場評論中告訴訂戶，「世界經濟格局已經出現並仍在繼續發生巨大變化，經濟力量的重心在從西方世界轉向新興經濟體，我認為投資者並沒有充分認識到這一點。」麥嘉華近日重申，從長遠來看，新興市場將為買家帶來豐厚回報。他表示，「我感覺世界上一些地方在未來10年中能為我們帶來7%的股票投資收益；我可以為你配置一套亞洲高派息股票投資組合，收益率能達到5%到7%。」他還推薦持有公司債券，理由同樣是能夠獲得可靠的利息。麥嘉華自己的股票投資組合以可派息的亞洲股票為主，尤其是馬來西亞(新聞 - 網站 - 圖片)、新加坡(新聞 - 網站 - 圖片)、泰國和香港股票，其中包括多種房地產投資信托和公共事業股。他近期還看好日本銀行類、券商類和保險類股。麥嘉華談及日本銀行類股時稱，「日資銀行的貸款組合質量比歐洲銀行好，亞洲銀行業狀況非常穩固。這些因素都有助於日本股市的回升。」──────────五、黃金值得投資黃金不久前突破每盎司1,800美元，在投資者避險情緒的推動下，黃金持續上漲。作為一個悲觀主義者，麥嘉華堅信金價將繼續上漲，黃金一旦回落就應該抓住機會買進。要理解個中原因，你得像麥嘉華那樣把黃金視為一種貨幣和一種美元替代品。美國和其他國家政府鈔票越印越多，黃金需求應該也會逐漸增加。麥嘉華稱，「紙貨幣的功能是為商品和服務交換提供便利，同時作為儲值工具和計價單位，但以上三點美元一樣沒做到。做個聰明人吧，別再持有利率為零的美元現金了，為什麼不用黃金和白銀來保值呢？」麥嘉華表示，黃金是一種貨幣，應該持有實物黃金，不要去買金礦類股或者交易所買賣基金。也就是說，他不建議買SPDR Gold Trust或者iShares Gold Trust等熱門產品。他還稱，「擱在銀行保險櫃裏的實物黃金是最安全的。不要追求高額資本收益。我追求的是資本保值。我希望保護我的錢。」Sources: MarketWatch / Yahoo!Finance

香港中文大學酒店及旅遊管理學院會計及財務高級導師李兆波認為，投資包括買樓，首要累積資本，這便要懂得理財，要能節制消費、知道如何儲錢。李曾出版《慳出你的第一桶金》一書，近期更在電視的財經節目教人如何慳錢和抗通脹，是名副其實的慳錢專家。 李以前曾批評沒計劃的置業，乃是理財陷阱，且回報未必最佳，不過經過金融海嘯和雷曼迷債風波以後，他改變了看法：一般市民未必懂選擇安全的投資工具，買錯了金融產品，有機會傾家蕩產，但買樓至少可自住，就算買錯樓，升市時最多升得慢，不會如一些二三線股票的不升反跌，甚至變成廢紙。李兆波在1996年以約27歲之齡已置業，並在30歲時成功儲得第一桶金（100萬元），他認為若一般人從事的行業不太差，按複利息計算，每年投資回報5厘至6厘，30歲前儲蓄50萬元做首期不太困難，不過必須小心謹慎，「唔好做錯事」（投資損手）。至於起薪點低、加薪前景不樂觀的一群，儲錢亦要有方法，最重要是懂得自律。收入先扣起儲蓄 訂開支預算他分享三點。第一，控制花費，不借錢消費；第二，投資自己、裝備自己，為事業及未來財富增值；第三，延遲消費，待儲有一定資金後投資，才透過利息或股息支持消費。他認為，年輕人開始工作頭幾年不花費太多，日後的生活可以輕鬆很多。儲蓄的辦法，宜先將收入扣起儲蓄才消費。「假如月入2萬元，扣除日常開支等，要月剩約8000元，除以每月30日，即每日花費便不可超過400元，讓每日開支有預算」。為增加儲錢的推動力，應盡早定立目標，如買樓、結婚、退休等。他特別指出，買樓供樓，其實具有強迫儲蓄的概念。如買樓是自住，李認為首期和供樓預算可以很有彈性，部分地段樓價溢價太高，如一站之隔的青衣站與九龍站（機場快線）、奧運站與九龍站（東涌線），實際距離不遠的物業，樓價卻相距甚遠，「如是炒家市場，用家應當避開」。買家在購置物業，需要作出心態上的調整，「若打從一開始以為可輕鬆進駐半山，卻事與願違，最後大條道理拋出一句『樓價太貴』，根本就是『口徒氣』」。大學生申公屋 違人生上流方向不少80後年輕人抱怨置業難，李兆波指年輕人不應抱有一步登天的想法，「首次買樓可選擇舊口的、細口的、遠口的嘅上車盤，可以按自己意願訂立條件，利用代理網站搜索並作篩選」。資金有限，不妨考慮元朗區、荃灣區、大埔區等，這些地區仍有不少200萬元的上車盤供選擇，其後再透過樓換樓達到目標。現時有部分大學生未畢業就申請公屋，李指雖然風氣未算太盛行，但作為一個教育學者，認為此做法實際上與人生上流的方向背道而馳，「社會資源是給予有需要的人士，而非協助一些沒有上進心、過分依賴社會資源的人，其一生也將受到影響。」李曾在他的《慳出你的第一桶金》一書中指出，很多時一般人買樓，只計算首期和供樓負擔支出，卻忽略了其他相關使費，包括差餉地租、管理費、裝修、律師費、印花稅和代理費等，以致墮進理財陷阱，「超支」而不自知，又或租金扣除有關使費的淨回報，其實未如理想。相比之下，股票相對物業流動性高，賺取回報較快，一向受投資者關注，部分藍籌股票如重磅股匯控（0005），曾經是大部分港人認為「穩打穩賺」的對象。李兆波坦言自己將80%資產投放於股票市場，之前亦不認為買樓是好的投資，但發生金融海嘯、雷曼爆破後，他認為，普羅大眾買錯股票、債券的機會甚高，一旦買入表現差的股票，遇上升市一樣可以倒跌；但是買樓揀錯的機會相對低，就算入市時睇錯，最多跑輸大市，只要供樓沒出現問題，資產不會被蒸發至零。入市部署 考慮職業穩定性他指出，物業可出租可自住，現要尋找3厘至4厘租金回報的物業仍不太難，倘沒有更佳的投資渠道，投資組合包含物業是無可厚非。不過有一點需要注意，就是本身的工作行業的穩定性。「若從事增長步伐緩慢的行業（如傳媒），須謹慎面對長期的供樓風險；若是公務員一類穩健工作之士，年年加薪卻甚少炒人，應利用職業優勢置業；另外一些在投行等跨國金融行業工作的人士，收入豐厚，工作數年絕對可上車供樓。」

Sources:

明報

p.s. 如果新畢業生找不到工作或只有月入7-8千至1萬元左右, 如何打算???

４大最危險的早餐食物大公開！最危險的早餐食物-

1) 便利商店

便利商店裡可以當做早餐的食物看起來不少，例如包子、饅頭、飯糰、熱狗堡、優格、茶葉蛋等，而營養師最推薦哪種組合，哪些其實不適合常吃？

●危險組合：熱狗堡＋含糖飲料

熱狗因為是加工肉品，熱量及油脂都不低，而且含鹽分也比較多，再加上小朋友常愛擠上番茄醬、酸黃瓜等醬料，又會吃進更多鈉和熱量。一份加了這些醬料的熱狗堡，熱量達到500多卡，十分驚人。如果再喝一瓶含糖飲料，如奶茶或紅茶，熱量更可高達600～700卡，遠超過小朋友早餐的熱量需求。

●健康組合：三角飯糰＋低脂鮮奶或優酪乳

三角飯糰一個大約200多卡，熱量及油脂含量相對比較低，而且包含碳水化合物及蛋白質，若再配上低脂奶類，這樣的組合受到營養師好評，也適合小朋友的食量。此外，有時候也可以考慮買低脂優格，搭配一顆茶葉蛋，蛋白質有助於頭腦清楚、上課有精神。

2) 連鎖早餐店

這裡最令人擔心的是飲料，如奶茶、紅茶、咖啡等都是營養價值低，而熱量、糖分、油脂高的食物。所以營養師建議，最好只在早餐店買三明治，另外到便利商店選擇低脂鮮奶或低糖優酪乳。

●危險組合：鐵板麵＋奶茶

不只油膩，而且淋上很多醬汁，口味太重，讓孩子吃進大量鹽分，容易口渴而更想喝高糖分的飲料。如果孩子想吃，建議每個月1～2次為限。另外，漢堡也要少吃，因為漢堡肉裡的肥肉比例高，油脂偏多。

●健康組合：吐司夾蛋

在連鎖早餐店最好選擇三明治類，而吐司夾蛋會比夾火腿好（火腿是加工品，鹽分比較多而且有添加劑。）

如果是吐司夾鮪魚，要看店家是不是用油漬鮪魚，或者額外添加美乃滋調味，這樣油脂含量不少，也不宜常吃。

此外，記得請老闆少抹一點奶油或其他抹醬，減少吃進去的油脂。如果能夾幾片生菜或番茄較好。

另外，像早餐車賣的廣東粥也是不錯的選擇，但稀飯的水分較多，容易餓，所以建議再搭配喝一瓶鮮奶，或是吃一顆茶葉蛋，增加飽足感。

3) 麵包店

通常夾餡麵包的熱量及糖分都比較高，一個就要300多卡，不過，像許多小朋友喜歡的波蘿麵包雖然沒有夾餡，讓人低估了它的熱量，其實一個中型的波蘿麵包也有300多卡，熱量不算低，並不適合常吃。

●危險組合：起酥麵包＋調味乳

起酥麵包的熱量更高達400多卡，油脂佔熱量比例也超過50％，屬於高油脂食物，少吃為宜。另外，營養師建議父母訓練孩子習慣喝鮮奶，而不要放任他們喝調味奶，因為根據營養分析，調味奶的成分裡奶類只佔一半，另一半幾乎全是糖水，徐于淑指出。而只要父母堅持不讓孩子喝調味奶，平時也不買回家，小孩很快就會習慣只喝鮮奶。

●健康組合：全麥麵包三明治＋低脂鮮奶

也可以選擇買全麥吐司回家，早上自己簡單加工，夾乳酪片或水煮蛋片，但儘量少抹植物奶油和果醬，以避免吃進反式脂肪及額外的糖分、色素。

4) 中式豆漿店

一般營養師最不建議讓小孩常吃豆漿店的早餐，因為多數是高油、高熱量的食物，例如油條、燒餅、飯糰、肉包等。

●危險組合：燒餅油條＋米漿

一個包了油條、肉鬆的飯糰，或是一套燒餅夾油條的熱量都超過500卡，如果再搭配豆漿或米漿，熱量遠遠超過孩子的需要。

而肉包的內餡裡肥肉比例不低，也算是油脂偏高的食物，不宜常吃。

而選少糖的豆漿或不加糖的清漿比喝米漿好，因為米漿的熱量和油脂都比豆漿高。

●健康組合：饅頭夾蛋＋少糖豆漿

中式早餐裡最被營養師們推薦的是饅頭夾蛋，因為饅頭比起燒餅、包子來，沒有油多的問題，而且吃完有飽足感。如果想換口味，偶爾可選擇蘿蔔糕，但畢竟是油煎的食物，還是不宜常提供孩子當早餐。

港大醫學院研究發現，香港能見度每降低6.5公里，自然死亡率便增加1.13%，即每年約1200人死於與能見度偏低相關因素，主要包括心血管及呼吸系統疾病。空氣污染有如毒素，但負責研究的教授狠批港府至今仍採用近24年前的懸浮粒子標準，即平均每立方米含55微克，遠低於世衛標準。港大李嘉誠醫學院分析了1996至2006年共36萬宗死亡個案，扣除其他可能影響每日死亡率的因素如溫度、濕度、流感等後，推算出因能見度低相關因素致死的人數。近年平均能見度 中環至大帽山結果顯示，以晴朗日子能見度達30公里的標準計算，能見度每降低6.5公里，每年便導致額外450宗自然死亡個案。香港過去4年平均能見度為12.6公里，即由中環可眺望大帽山頂，較能見度30公里少17.4公里，按此推算，每年約有1200人死於與能見度偏低相關因素，其中385人死於心血管疾病、410人死於呼吸系統疾病。昨日能見度約5至7公里，估算約4至5人死於與能見度偏低相關因素。多死於心血管呼吸道疾病港大醫學院公共衛生學院院長林大慶解釋，能見度愈低代表污染濃度愈高，除了心血管和呼吸道病患者受影響，污染物會直接刺激細胞，導致過敏、發炎等，人體亦會更易受病毒感染，空氣污染亦會導致喉嚨不適、加重鼻敏感病情等。香港主要污染物懸浮粒子（PM10）及二氧化氮產生源頭主要為交通工具排放。污染主要源頭：交通工具港大醫學院公共衛生學院名譽教授賀達理指出，相較歐美地區如倫敦、紐約、巴黎平均能見度20至25公里，香港的12.6公里屬偏低水平，偏偏港府的空氣質素標準嚴重落伍。賀達理說，世衛規定懸浮粒子（PM10）的濃度標準為20微克/立方米，但港府沿用1987年採用至今的空氣質素標準，即55微克/立方米，現時建議亦只打算調整至50微克/立方米，過分寬鬆。翻查環保署今年1月中西區監測站的紀錄，19日中有12日錄得平均高於50微克/立方米的懸浮粒子水平，更有數天平均高於100微克/立方米，有研究人員稱英國、芬蘭等的懸浮粒子平均每立方米僅約3至10多微克，顯示香港污染嚴重，促請港府盡快重訂標準。環保署發言人回覆指去年一般監測站錄得懸浮粒子的平均濃度為45微克/立方米，較2005年減少18%，署方會繼續採取多項措施減少空氣污染。

Sources:

HKU

日本的「環保掃除法」─ 用鹽、醋、碳酸氫納、麵粉、果皮等自然材料，健康地完成今年的大掃除鹽　用手指沾少量的鹽，輕輕搓磨附著在茶杯上的茶垢，可以簡單地清除茶垢。醋　將2大匙醋與200cc的溫水混合，然後倒在已經鋪好廚房紙巾的切菜板上，放置15分鐘，切菜板的黑垢和臭味都會清潔溜溜，還有殺菌效果。如果用海綿菜瓜布沾點上述混合的液體，清刷不銹鋼流理台，能再現原來的光澤。麵粉　倒進少量的麵粉在油膩的鍋子中，用報紙輕輕刮，如此，麵粉會吸收油漬，最後用水沖洗即可。地瓜粉　要清洗烤魚架等烤過東西後的烹調器具，可將200cc的水與地瓜粉4大匙混合，倒進還是溫熱的烤盤中，等到完全變硬，成透明狀，就可輕易地剝下來。洋菜　先將洋菜煮成濃一點的液體，然後用毛刷，刷在已經清潔乾淨的抽風機或瓦斯爐上，乾燥後，就可像往常一般地使用，等到下一次要清掃的時候，只需要將「洋菜膜」剝下來丟掉就好了。果皮　對付燒水壺和鍋子（鋁製以外）內黏著的黑垢，可將一、兩個擠過的檸檬，切片放在鍋中，放水到蓋過黑垢的地方，然後用小火煮個15分鐘，就可清除黑垢。鋁製的鍋子，可用蘋果皮如法泡製。另外，用5個檸檬或橘子皮，放進1公升的水中煮沸，放涼後用布沾濕，擦拭瓦斯爐，也可以去除陳年污垢。碳酸氫納　又稱為小蘇打，對付瓦斯爐難纏的油垢，只要將小蘇打灑在瓦斯爐上，用布擦拭即可。如果將小蘇打先灑在烤魚烤肉架下方的鐵盤，可吸收腥味，烤完食物後，用灑在上面的小蘇打清洗即可。在燒焦的鍋子裡（鋁製的鍋子不適合，會變色），放進水和2小匙的小蘇打，燒開後將火關上，不久，焦疤就會浮起來，剩下來的只要用刷子輕輕刷一下即可。　如果用500cc的水和30公克的小蘇打混合，做成蘇打水，隨手可做清潔工作。只要用布沾濕擰乾，就可擦拭瓦斯爐、烤箱、水龍頭、熱水瓶等的污垢，別忘了，最後要用布沾清水再擦一次。

　將小蘇打放在容器中，蓋子打開，放在冰箱或鞋櫃中，都有除臭效果，用紙包起來放在鞋子裡面，也能除臭。檸檬酸（citric acid）　對付燒水壺和鍋子（鋁製以外）內黏著的黑垢，可將一、兩個擠過的檸檬，切片放在鍋中，放水到蓋過黑垢的地方，然後用小火煮個15分鐘，就可清除黑垢。鋁製的鍋子，可用蘋果皮如法泡製。另外，用5個檸檬或橘子皮，放進1公升的水中煮沸，放涼後用布沾濕，擦拭瓦斯爐，也可以去除陳年污垢。　近年來，台灣家庭流行鋪著榻榻米的和室房間，要如何打掃和室房間？可將檸檬酸水（檸檬酸粉1小匙和200cc的水混合）一面噴灑在榻榻米上，一面用乾布擦拭即可。

資料來源：康健　第051期　2003/02/01

此外，日本《今日的健康》雜誌，還介紹了清除地毯、玻璃窗和百葉窗的方法。地毯　在200cc的量杯中，倒進小蘇打至半杯，然後滴下1～2滴的尤加利精油（提煉自尤加利樹），灑在地毯上，兩小時後，用吸塵器吸乾淨，可清除地毯上的污垢和氣味。玻璃窗　先用乾布擦乾淨，然後噴上碳酸水（用來調酒用的，沒有味道的那一種），用海綿式拖把擦拭一次，最後用特殊清潔布（擦眼鏡用的布料）沾碳酸水擦一次，就大功告成。用特殊清潔布擦拭，玻璃就不會沾上一般抹布的線渣。百葉窗　關上百葉窗，戴上白色棉手套，沾一點肥皂水和小蘇打，由上往下擦，最後換上清潔的白色棉手套，在手套上噴一些檸檬酸水，重複擦一次即可。

1974年2月15日成立的廉政公署(ICAC)，是香港警政史上的重要分水嶺。在曾啟榮擔任警務人員年代，貪污風氣盛行。但廉署成立後，大力打擊警隊貪污，不少涉貪警員因此潛逃異地，一直被廉署通緝。

其中，「污」名最高的「四大探長」呂樂、韓森、藍剛及顏雄，如今只有顏雄仍在世，其餘3人均已客死異鄉。

普遍被認為是「四大探長」之首的呂樂，1960年代升任港島和九龍區總華探長，任職期間身家累積至5億元，被稱為「五億探長」，他於74年潛逃加拿大，過去30餘年多居於台灣，去年5月12日因胃癌病逝加拿大。

1969年升為總華探長的韓森，1999年病逝台灣，但港府窮追其貪污資產。2006年，韓森後人向政府主動交出約值1.4億元的資產作為交換條件，與廉署達成庭外和解協議，結束拖拉30年的官司。

藍剛比呂樂晚四年加入警隊，入行雖晚但晉升級很快。1962年升任九龍區總華探長。藍剛於1969年提前退休，當時他意識到反貪的風暴正逐漸形成，因此以出境旅遊為名，逃至外地避鋒頭。1974年大毒梟「跛豪」被捕，許多退休警官都受到牽連。其中包括藍剛。

1977年香港廉政公署對藍剛發出通緝令。此後，他未再返回香港，直到1989年因心臟病在泰國逝世，終年59歲。

至於顏雄的消息外界所知甚少，據傳媒去年5月報導，他去年仍定居於泰國，但近况未明，亦曾傳說他身體欠佳及行動不便。

「四大探長」的傳奇和傳聞，後來成為許多港片的拍片題材。最有名的當然是劉德華主演的《五億探長雷洛傳》。裡面的兩大主角：雷洛(劉德華)與顏同(秦沛)，即分別影射呂樂與顏雄。

張國榮主演的《整人探長藍江傳》，裡面由向華強飾演的藍江探長，即影射藍剛。1991年李修賢主演的電影《四大探長》，則以藍江在南洋在逝世，另外三大探長前來憑弔為引子，倒敘「四大探長」當年叱吒風雲的故事。另有一大堆警匪片，或多或少都觸及一些「四大探長」的傳聞故事。

原文網址: 香港「四大探長」　三人客死異鄉　二人歿於台 | 娛樂新聞 | NOWnews 今日新聞網 http://www.nownews.com/2011/01/19/38-2683209.htm#i...

補充: 當年廉署並通緝約20名員探長和警員，據2006年資料，當年仍有22人逃到台灣，包括曾志偉父親曾啟榮。

1. 使用電腦時雙眼眨眼次數可減至正常的四分之一，令淚水不能均勻潤澤角膜。建議每用電腦十五分鐘即休息一分鐘，並有意識地多眨眼。　　2. 部分隱形眼鏡物料會吸收眼部水分和淚液，即使新一代物料已有改善，但每日佩戴時間亦不應逾八小時，且睡覺時必須除下。　　3. 空氣濕度過低亦可令眼乾問題惡化，故座位應避免對正冷氣風口，並在濕度低時，關閉冷氣的抽濕功能，甚至設置加濕器維持室內濕度。　　4. 服用部分藥物，進行眼部手術後，均有可能出現眼乾情況。此時應向醫生表示，諮詢是否可轉用其他藥物，以及尋求手術後的短暫適應方法。　　5. 更年期後婦女，因荷爾蒙水平改變，會令淚液分泌減少，可求診了解是否需要以荷爾蒙療法改善問題。　　6. 如屬先天眼睛結構問題，如眼睛閉合不全等，可進行手術將矽水凝膠塞入淚小孔，減少淚液蒸發和流走，緩和眼乾問題。　　■進行眼部手術後，患者有機會出現短暫性眼乾。

Sources:

星島日報

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圖片參考：http://www.39kf.com/Txt2Img/ju.png

　　□陳娟 　　1.臥室不放電視機　　電視機不能擺放在臥室里，因

圖片參考：http://www.39kf.com/Txt2Img/52jskku654.png

先摸墻　　秋冬季節，最怕拿鑰匙開門，因為干燥天氣會導致人身上帶電，拿鑰匙開門時，經常“啪”的一聲被電到，很是嚇人。對此，專家建議，拿鑰匙開門前，先用手摸一下墻壁，將體表的靜電全部釋放掉，然后再開門，這樣就不會遭遇“電擊”了。

洪憲帝制與護國運動

圖片參考：http://hk.knowledge.yahoo.com/common/space.gif

「出賣」是一種「絕技」，這「絕技」在清末民初被袁世凱應用、發揮得淋漓盡致。袁世凱首先在戊戌維新時背棄了維新派，獲得清廷守舊勢力的信任；辛亥革命後，他左右逢源，出賣清室，脅迫清帝退位，取得臨時大總統之位；自己掌權後，又殺害、鎮壓革命黨人，出賣了革命；1915年，他為了取得日本的支持，和日本簽訂了幾可滅亡中國的「二十一條」，出賣了中國。他的手下也不讓其專美，在全國倒袁聲中，臨陣倒戈，出賣了袁世凱，使他的皇帝夢只能維持八十三天。袁世凱見自己所訓練出來的手下如此「青出於藍」，不知會否「含笑」於九泉之下呢？

Sources: China10k.com

全美「五大」及「十大」，如雷貫耳，可惜報考難於登天。

《美國新聞與世界報道》出版的《America’s Best Colleges 2011》經過一番調查，特別選出全美最蒸蒸日上 ( up-and-comers ) 的20大，排名榜首的University of Maryland - Baltimore County僅成立於1963年(和香港中文大學同年)，但已屹立全美國家級大學159名，去年有6,047人報考，4,168人獲取錄，較諸哈佛大學的7%取錄率，真有雲泥之別。外州生年費僅一萬九千餘美元，今時今日已十分相宜。2011全美‘Up-and-Comers’大學

排名 大學

1 U. of Maryland - Baltimore County

2 Arizona State University

2 Drexel University ( PA )

2 Northeastern University ( MA )

5 George Mason University ( VA )

5 Ind. U. - Purdue U. - Indianapolis

7 University of Central Florida

8 University of Delaware

9 Clemson University ( SC )

9 Wake Forest University ( NC )

11 Binghamton University - SUNY

11 University of Cincinnati

11 University of Denver

11 University of Georgia

11 University of Southern California

16 Ohio State Univ. - Columbus

16 Tulane University ( LA )

16 University of South Florida

16 University of Vermont

20 Ball State University ( IN )

20 Biola University ( CA )

20 Emory University ( GA )

20 Pepperdine University ( CA )

20 Purdue U. - West Lafayette ( IN )

20 Rice University ( TX )

20 Texas Christian University

20 Univ. of California - San Diego

20 U. of Maryland - College Park

( 資料來源：夏里巴 JIUJIK 升學專欄)

一項研究今天表示，每天花2小時以上休閒時間看電視或坐在螢幕前，罹患心臟病致死機率高出一倍。研究人員表示，這結果和運動多寡無關，這顯示我們下班後所選擇的休閒活動對整體健康有很大影響。倫敦大學學院（University College London）流行病學及公衛專家史塔瑪塔基斯（Emmanuel Stamatakis）表示：「這都是習慣問題。我們很多人都習慣回到家就開電視，一坐下來就是數小時─這麼做既方便又容易。」他說：「但這樣對心臟及整體健康都不好。」發表在「美國心臟病學會」（American College of Cardiology）期刊的這項報告表示，此類警告很急迫，「特別是多數上班族通勤或在電腦及桌前低頭工作，很長時間都坐著不動。」研究人員研究4512名蘇格蘭家戶健康調查成人資料。而他們在螢幕前時間資訊，則是根據他們自己通報有關看電視及DVD、休閒時打電腦及電玩的時間。當科學家將那些通報每天坐在螢幕前休閒娛樂少於2小時者，和那些每天花4小時以上盯著螢幕者相較，兩者死亡率都高出48%。而那些每天在工作後僅花2小時以上坐在螢幕前的人，他們發生心臟病等心血管疾病機率更高出125%。

Reference:

中央社

最近香港法律改革委員會建議廢除有關14歲以下（10歲以上）男童無性交能力的普通法推定，好能嚴懲少年強姦犯。牽一「法」動全身14歲以下（10歲以上）男童無性交能力這推定明顯違反歷史及科學常識，它之所以在香港能維持至今，只因為仍有很多成年人要用「心智未成熟」這藉口來屈青少年，好能「合理地」剝奪他們的性生活權利。法改會至今方才醒覺，雖已姍姍來遲，但總好過沒有。不過，我希望它能夠明白，牽一「法」動全身，醒覺不能到此為止，否則這廢除只會與其他有關「性年齡」的法例衝突，令守法、執法和司法都無所適從。涉及一系列性法律謂一個人已有能力承擔其行為的法律責任，是同時指其身心能力。所以，說一個男孩在法律上有「性交能力」，指的便不單是他可以勃起和進入，還包括他有能力起碼知道性交的意義、這行為對自己和對方的功用和風險、對方和社會對此的期望和要求，以及他和對方是否在有選擇和知情自願的情况下進行。然則，廢除「無性交能力推定」，亦即是推翻了認為在這年紀內的孩童無性交了解力、選擇力和自制力的推定，涉及一切靠此推定而訂立的性法律，例如：1. 淫穢及不雅物品管制條例：這條例目的在「保護」未滿18歲人士不受不雅或淫穢的（性）物品所滋擾，背後立足點便是該推定，現既承認10歲以上人士能為自己的性選擇負責，是否滋擾，已是他們的選擇，不需他人替其作決定或「保護」，所以，此條例應把其保護年齡也降至10歲以下。2. 刑事罪行條例124條（與年齡在16歲以下的女童性交，俗稱「衰十一」）：背後推定是16歲以下的女童未有能力對性交作知情同意。但眾所周知，女童比男童更性早熟，如果男童10歲以上便可明白什麼是比性交更複雜的強姦，同年齡的女童又怎能不知何謂性交？是故，此條例亦應把年齡限制相應降低至10歲。3. 婚姻條例內的自主結婚年齡：雖然婚姻的內容不止是性交，但無可否認是一大考慮因素，既然10歲已能負性交之責，自主結婚年齡也應相應調低。4. 防止兒童色情物品條例：此條例原意在杜絕兒童色情物品市場，把即使存有此類物品者也入罪，以防有人利用不知性為何物以至不能作出知情同意的16歲以下兒童來製作色情物品，保護兒童。但現既承認人超過10歲便知性為何物、可負刑責，此條例的兒童定義年齡也應降低。5. 性罪行紀錄查核機制：同樣道理，紀錄也應只供服務10歲以下兒童的機構或僱主查核。以上只是一部分主要的應隨著強姦年齡下降而改的法例，相信大部分人一看已直覺不能接受，但法律是公平合理的，不能毫無原則。若單單立法給兒童製造一個有責無權的局面，便只是玩忽法律、虐待兒童。

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引自吳敏倫 (香港性教育會副會長) 明報專欄文章 11.1.2011

兩個聰明的經濟學天才青年，經常為了一些高深的經濟學理論爭辯不休。一天飯後一起去散步，

為了某個數學驗證的證明兩位傑出青年又爭執了起來，正在難分高下的時候，

突然發現前面的草地上有一堆狗屎。甲就對乙說：「如果你能把它吃下去，我願意出五千萬。」

千萬的誘惑可真不小，吃還是不吃呢？乙掏出紙筆，進行了精確的數學計算，

很快得出了經濟學上的最佳報酬率解：『吃！』於是甲損失了五千萬，當然，乙的這頓加餐吃的也並不輕鬆。

兩個人繼續散步，突然又發現另一堆狗屎，這時候乙開始劇烈的反胃，

而甲也有點心疼剛才花掉的五千萬了。於是乙對甲說：「你把它吃下去，我也給你五千萬。」

於是，不同的計算方法，相同的計算結果--『吃！』 甲心滿意足的收回了五千萬，

而乙似乎也找到了一點心理平衡。 可是突然間，天才們同時嚎啕大哭：

鬧了半天我們什麼也沒有得到，卻白白的吃了兩堆狗屎！ 他們怎麼也想不通，

只好去請教他們的教授，一位著名的經濟學泰斗給他們解釋原因。

教授聽了兩位高足的故事，沒想到泰斗也嚎啕大哭起來。 好不容易等情緒穩定了一點，

只見經濟學泰斗顫巍巍的舉起一根手指頭，無比激動地說：「一億啊！~一億啊！~我親愛的同學，

我代表國家感謝你們，你們僅僅吃了兩堆狗屎， 就為國家的GDP(國內生產毛額)貢獻了一億的產值！」

注意喔，政府公佈的GDP背後通常有這種陷阱，因為光是買空賣空,

P.S. 雖然增加數字,但並無法增進百姓的真正福祉 一堆既天才又白癡的經濟精英的把戲(金融海嘨就是他們的傑作)! 嗚呼哀哉 T_T

引用網友 badman 文章 (eZone)

在台灣的證券市場，所有人要買賣上市股票，都要透過證交所這個平台進行交易。這是因為台灣的現況是只有證交所這一個平台可以讓我們自由的交易股票而已。而證交所這個平台，則會把所有人買賣股票的委託單指令，充分的揭露給所有人知道。所揭露出來的委託單，也就是我們一般所看到的上下五檔委託簿，也就是之前所提的order book。

但是在美國，如果要買賣股票的話，他們除了紐約證券交易所(NYSE), Nasdaq這些交易所可以買賣股票之外，SEC還核准了許多的私人的交易平台，你可以把這些私人的交易平台想成是私人的證券交易所，這些私人證券交易所也可以進行股票的買賣。角色就跟NYSE, Nasdaq這些交易所是一樣的。

而且這些Dark Pool通常有一個特點，就是他們不會把客戶所掛的委託單資訊揭露出來，也就是我們是看不到上下五檔(order book)這個資訊的。那為什麼這些dark pool不要揭露order book這些資訊呢？這是因為有許多的大型投資法人（例如投信公司，退休基金，壽險公司等），他們不希望自己買賣股票的意圖被外界偵測到，如果他們委買或委賣的委託單是會被揭露出來的話，則一些投機客偵測到這些大型投資法人掛出大量的委託單，就會去推昇市場的買價，或是壓低市場的賣價進而獲利。

也因為dark pool不揭露委買委賣資訊的這個特點，吸引了許多大型投資法人捨去在傳統NYSE, Nasdaq等交易所進行交易，反而改到這些dark pool裡來進行交易，也導致了NYSE等傳統交易所的成交量逐年下滑，而dark pool的成交量也從2003年的不到1%成長到目前的10%成交量。

下面是wiki裡面所列出來，對dark pool的說明Dark pools of liquidity (also dark pools or dark liquidity) are financial trading venues or crossing networks similar to exchanges but that provide liquidity that is not displayed on order books. This is useful for traders who wish to move large numbers of shares without revealing themselves to the open market.Dark liquidity pools offer institutional investors many of the efficiencies associated with trading on the exchanges' public limit order books but without showing their actions to others. Dark liquidity pools avoid this risk because neither the price nor the identity of the trading company is displayed.

相關問題: https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20...

中國的收入分配差距問題已經毫無爭議的成為了中國頭號的政治和經濟問題之一。導致收入分配差距的因素有很多，比如說腐敗，並不一定是收入分配差距的主要原因。美國的腐敗情況要比中國好很多，但一樣也有越來越嚴重的收入分配差距。不少的收入分配差距，是在一個市場經濟環境下自然發生的，比如說多勞多得就必然意味著收入分配差距會比吃大鍋飯的情況下大，這種拉大恐怕是值得歡迎而不是否定的。但歡迎這種收入分配差距拉大的前提是，我們必須有一個公平的市場經濟環境。如果一個市場，本身規則就是偏袒一部分人，這樣由於市場經濟導致的收入分配差距拉大，容易引起很多人的反感，那就完全不奇怪。王二當然可以說，他沒有偏袒任何一個孩子，一碗水端得很平。可是明眼人都可以看出，他在偏袒小兒子──他雖然給了兩個孩子同樣的成長環境，但那樣的環境明顯是有利於一個孩子的成長的。中國在市場化進程上已經取得了長足的進步，但中國的市場環境恐怕還遠沒有到公平的水平。而正是這樣的環境，加劇了我們收入分配差距分化的速度。中國市場環境的問題之一就是宏觀價格扭曲。一個例子就是利率偏低，其結果是老百姓補貼銀行和企業。這裡可以算一筆很簡單的帳：中國的居民存款餘額已經約為30萬億人民幣。現在一年期的存款利率是2.75%，最新的通貨膨脹率是5.1%，真實利率是-2.35%。換句話說，30萬億存一年，中國的老百姓在實際意義上要損失7000億人民幣。這還不是事情的全部。中國的資本回報率其實是相當高的，根據各種測算，一年真實的回報率在10%左右是可以保証的，因此30萬億變成貸款放出去，一年產生3萬億的真實回報沒有太大問題。只是，前面已經說了，老百姓不僅沒有看到3萬億，還要損失7000億，這一裡一外就是3萬7000億人民幣，接近人均3000塊錢一年。從這裡大概就不難理解中國的很多企業和銀行效益為什麼那麼好了。這些企業和銀行一年拿著老百姓3萬7000億的隱性補貼，這些錢中的不少最後又流進了很少一部分人的口袋，這樣造成的收入分配差距拉大怎麼可能不讓人反感？還有一個例子就是匯率偏低，其結果是中國人補貼外國人和出口商，而懲罰國內消費者。根據海關(新聞 - 網站 - 圖片)數據推算，中國在2010年1-11月，進口值大約是1萬2530億美元，出口值大約是1萬4230億美元，順差是1700億美元。很多人通常關注的只是那1700億美元的順差，而忽略了這背後高達1萬多億美元的進口和出口。盡管很多人不太用進口貨，但進口產品已經無處不在了：如果你去加油，中國超過一半的原油已經依賴進口；中國人吃的豬肉和食用油的背後，很可能是從美洲進口的大豆和玉米；中國人買的家具極有可能用的是從東南亞進口的木材；中國從鐵礦石到銅還有各種有色金屬，都大量依賴進口，這些直接影響小到接線板大到汽車輪船的價格。換句話說，中國不僅是一個出口大國，也是一個進口大國，而且老百姓每天的生活都依賴於進口。機械的測算，人民幣每升值10%，中國的進口帳單就會變小10%，這就會一年給中國老百姓節約7000億人民幣左右。雖然這樣的測算極為粗糙，但有一點是明確的，中國出口強勁的另一面是老百姓不得不為很多進口產品付出更高的價格。中國市場環境的另一個問題就是政府仍然過於強大。一個很明顯的事實是，跟政府關係密切的企業往往也是“成功”的企業。靠近政府，就有土地，就有貸款，就有市場，就有各種優惠政策。這件事情的危害是多重的。從收入分配的角度說，這件事情首先直接就加劇了收入分配的不公。國有企業的薪酬問題這些年來一直是一個民眾關注的焦點，如果國有企業是在一個公平的環境裡和所有的其它企業競爭，因為效益好從而工資高，那恐怕也不會導致那麼多民怨吧？問題是，那些真正的競爭性領域裡的國有企業已經基本上消失了，而國有企業仍然存在的領域，多半都是有壟斷性質的。政府的過於強大，更大的危害還在於阻礙市場的發育，阻礙普通人致富，從而造成結構性的分配問題。很多拉美國家都有“裙帶資本主義”的問題，與之對應的就是極大的分配不公。有裙帶的就富，沒裙帶的就窮，然後窮者愈窮，富者愈富，分配不公成為社會頑症。中國千萬要避免走拉美國家的老路，解決政府在經濟中的角色問題至關重要。解決中國的收入分配問題將是中國未來幾年將要面對的一個重要命題。一些人覺得，中國的收入分配不均是因為市場太多了，政府太少了，因此主張要增加政府對經濟和收入分配的干預力度。只是中國真的是市場太多，政府太少了嗎？在回答這個問題之前，恐怕應該先想想：王二真的一碗水端平了嗎？還是端得太偏了？Sources:

華爾街日報

引用郭凱文章 (一位專注於中國和新興市場國家問題的經濟學者，文中所述僅代表他的個人觀點, 此處只作資訊介紹, 希望引起大家關注討論)

由於現在的年輕父母都要到外面工作，所以有很多家庭教育孩子的責任就落在了祖父母的身上，但是人們對隔代教育有存在著種種的說法，到底隔代教育可不可取呢？學前期是孩子身心發育的關鍵時期，近年來，很多人開始指責隔代教育，認為隔代教育給孩子成長帶來許多負面影響。事實果真如一些媒體所說的那樣了根據瞭解，遠如傑出的英國數學家、哲學家羅素，近有勇奪奧運金牌的劉翔，都是隔代教育下孩子取得成功的典範。由此可見，隔代教育未必是一場註定會輸的“仗”，只要注意方法，一樣會給孩子帶來美好的未來。　　隔代教育的優勢　　首先，隔代家長對孫輩所具有的親情和關愛，是任何育兒機構或保姆都無法比擬的。他們有充裕的時間和精力，而且樂於為孩子奉獻，這有利於孩子獲得心理上的支持和情感上的安定，為父母解除後顧之憂。　　其次，隔代家長在撫養和教育孩子方面有著豐富的實踐經驗。　　再次，城市中居高不下的離婚率使很多孩子成長在單親家庭裡，隔代家長能很好地彌補這類家庭中的性別角色缺失，這對孩子健康的性別認知有著正面的作用。　　隔代教育的弊端　　隔代教育，確實減輕了年輕父母身上的負擔，但老人帶孩子，也可能出現種種弊端。如不少隔代家長看不得孩子被批評、訓斥，更別說挨打了，受到過分寬容和保護的孩子，更容易養成刁蠻任性的性格;不少把孩子長期交給老人照顧的父母發現孩子和自己不親、冷漠;有些老人怕孩子出問題，嚴格控制孩子的行動，不讓孩子跑、跳，結果束縛了孩子的手腳，延緩了孩子的發育，甚至阻礙了孩子的認知等等。 查漏補缺做到“三嬴”　　無論存在怎樣的弊病，隔代教育的初衷始終是樸素善良的。所以，只要以孩子的健康成長為出發點，兩代家長共同努力“查漏補缺”，隔代教育就一定能夠做得更好。　　查漏：一些老人對孩子過於溺愛。　　補缺：年輕父母要及時和老人溝通，提醒老人注意對孩子的態度，幫助老人做到疼愛但不溺愛孩子。　　查漏：隔代家長可能觀念陳舊、知識老化，影響孩子接受新知識。　　補缺：隔代家長不要盲目迷信經驗，要善於聽取年輕人的意見，通過書籍、電視節目和相關培訓自覺更新觀念，在教育手法和理念上緊跟時代步伐。　　查漏：隔代教育容易造成年輕父母與親子間關係淡漠。　　補缺：即使工作再忙，父母回到家裡也要多陪伴孩子，及時瞭解孩子在幼稚園、學校的情況，和孩子交流想法，讓孩子感受到父母的愛。

Reference:

Yahoo! 親子