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匿名
匿名 發問於 健康其他:保健 · 1 星期前

要怎麼改掉坐姿不良的習慣?

如題

坐沙發久了身體都會不自覺滑下來

脖子最近開始會痠痠的

感覺對脊椎傷害很大ㄝ

大家會怎麼改掉這個習慣呢?

2 個解答

評分
  • 匿名
    1 星期前

    至少每隔一小時,就起來動一動會比較實際

    坐沙發時間過長,加上現代人長時間使用手機

    對頸脊等部位的負擔都很大

  • 匿名
    1 星期前

    去看看外頭七十八十歲的阿公阿嬤。

    駝背像敬禮,你再不改就可以+1了。

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