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想減肥...有推薦台中很會幫人規劃瘦身的教練嗎？
今年年初的時候設定自己一定要瘦10公斤
結果自己努力摸索了一年 好不容易瘦了又胖
胖了再瘦到現在還是維持在67.68左右
想問姐妹們有推薦那種很會幫胖子規劃減肥的教練嗎
例如飲食方面的建議 跟 運動的規劃
現在對瘦下來這件事真的沒有什麼信心可言....
1 個解答
評分
- 匿名3 月前
個人經驗通常小型健身房的教練良率比較高(小聲)
話說如果你是剛開始練的話 先找單次付費的比較好啦
養成習慣沒那麼容易我都在文心路上的拳士瘋練教練是阿褀 他以前是特殊部隊的 很會激勵人 感覺很適合需要決心的你
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