小便會痛而且尿不出來很痛苦?

你應該是泌尿道發炎了!

尿道炎容易發作，那該怎麼預防呢？

1.

每天都要喝大量的水，女生最好隨身帶著一小瓶開水，想到就喝。

2.

憋尿是大部份的人都有的經驗，想上廁所就上，千萬不要忍

3.

擦拭陰部時由前往後，免得把細菌從肛門帶到尿道。

4.

若有用護墊的習慣，最好二到三小時就更換一次。

5.

洗澡用淋浴不泡澡，不過用乾淨的溫水泡陰部這樣的陰部保養方式除外。

6.

多吃蔓越莓、乳酸菌、梅子、李子、全麥殼類等等，酸化尿液。

7.

不要過度勞累、晚睡，身體抵抗力不好，容易感染。

8.

性行為之前多喝幾杯水，陰部及男生的陰莖先適當的清潔，行房之後，妳應該要用盆子，溫水坐浴幾分鐘，裡面不用加任何東西，如果有尿意，泡盆到結束時直接把小便解在裡面或是起身解尿都可以，這樣感染的機率可能會降低不少。

藥物治療也有一些該注意的事情:

1.

服用抗生素，晚上那次可在睡前吃，這樣尿中的抗生素會存留比較久，效果較好。

2.

埃及的Rabin醫學中心的回溯性研究發現，服用三天的藥物，與較長時間的藥物，在減輕症狀上的效果相當，不過要減少復發機率，長一點的用藥時間會比較好，不過常常復發的人，要考慮用長一點時間的藥物，有些醫生會建議連續給好幾個月的抗生素治療，不過長期服用也可能出現細菌的抗藥性，藥物本身的副作用，是否合適，要與醫師充份討論。

3.

預防性的使用抗生素：性行為之後服用一劑抗生素，對部份的人來說蠻有效的。

建議你可以試試私密美元素蔓越莓,這含量高也有添加紅花苜蓿,對感染也很有幫助,針對這方面效果是很好。蔓越莓飲品也是可以!不過需注意市面上的販售的蔓越莓飲品.糖分過於高.建議您也以搭配白開水喝.以免喝下過度的糖分喔!女性糖份攝取過多.一來過發胖.最主要原因也是過多份度的糖分也會改變陰道中的酸鹼值環境.會引發醫些婦女方面的疾病.對於尿道炎容易復發者也無幫助喔!反而更加重病情惡化.吃藥也無效狀況發生

我都會去郵政商城買,覺得不錯也蠻推薦妳試試