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? 發問於 健康疾病與處置其他：疾病 · 7 年前

如何戒掉飲食習慣

我天生有二尖瓣脫垂合併胸痛的疾病

從小我就很喜歡喝紅茶跟吃巧克力

因為聽說這兩種食物都含有咖啡因

但最近感覺情況不是很好

所以想戒掉這兩樣愛吃的東西

而我屬於沒有毅力的人

我該怎麼做才能戒掉這麼久的習慣？

還有

這種疾病還有什麼要注意的飲食或生活習慣嗎？

有的話能完整說明嗎？

感謝><

1 個解答

評分
  • ?
    Lv 7
    7 年前
    最愛解答

    很簡單在家裡不準備或儲存紅茶和巧克力出門在外除了吃飯錢和交通費外都不要帶額外的錢, 一來可以多省點錢二來沒錢買紅茶和巧克力了久而久之就戒掉了.

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