我到海邊曬傷了該怎麼辦?????粉急ㄟ 求解啦!!!

我星期天到海水域場玩水、沙，可是玩回來後，腳掌整個紅腫發熱，走路都有困難。

該怎麼辦??要看醫生嗎??會很嚴重嗎??

我一回來有先擦蘆薈，但是隔天好像沒什麼效果??

洗澡的水我也盡量用冰水，我下星期六就要比賽了!!!

我問別人說：「是接觸過海水後，直射太陽，回來後就曬傷了。」

是這樣嗎???

拜託~~幫幫我好嗎??