如何從人際相處中活得自在

這是人際交往常見心理障礙

人際八成的問題幾乎都是＂心＂

如何突破心理的障礙，就能自在～～　希望以下的提點能幫到你

1．自負

　　只關心個人的需要，強調自己的感受，在人際交往中表現為目中無人。與同伴相聚，不高興時會不分場合 地亂發脾氣，高興時則海闊天空、手舞足蹈講個痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態度。另外，在對自己與別人的關係上，過高地估計了彼此的親密度，講一些 不該講的話。這種過於親暱的行為，反而會使人出於心理防範而與之疏遠。

　　2．忌妒

　　西班牙作家賽萬斯指出：「忌妒者總是用望遠鏡觀察一切，在望遠鏡中，小物體變大，矮個子變成巨人， 疑點變成事實。」忌妒是對與自己有聯繫的、而強過自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視、甚至帶有某種破壞性的危險情感，是通過把自己與他人進行對比，而 產生的一種消極心態。當看到與自己有某種聯繫的人取得了比自己優越的地位或成績，便產生一種忌恨心理；當對方面臨或陷入災難時，就隔岸觀火，幸災樂禍；甚 至借助造謠、中傷、刁難、穿小鞋等手段貶低他人，安慰自己。正如黑格爾所說：「有忌妒心的人自己不能完成偉大事業，便儘量去低估他人的偉大，貶低他人的偉 大性使之與他本人相齊。

　　忌妒的特點是：針對性—與自己有聯繫的人；對等性—往往是和自己職業、層次、年齡相似而超過自己的人；潛隱性—大多數忌妒心理潛伏較深，體現行為時較為隱秘。

　　3．多疑

　　這是人際交往中的一種不好的心理品質，可以說是友誼之樹的蝕蟲。正如英國哲學家培根說的：「多疑之 心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。」具有多疑心理的人，往往先在主 觀上設定他人對自己不滿，然後在生活中尋找證據。帶著以鄰為壑的心理，必然把無中生有的事實強加於人，甚至把別人的善意曲解為惡意。這是一種狹隘的、片面 的、缺乏根據的一種盲目想像。

　　4．自卑

　　美國心理學家的研究表明，兒童時期如果各項活動取得成績而得到老師、家長及同伴的認可、支持和贊 許，便會增強他們的自信心、求知慾，內心獲得一種快樂和滿足，就會養成一種勤奮好學的良好習慣。相反，他們會產生一種受挫感和自卑感。個體自卑感的形成主 要是社會環境長期影響的結果。

　　自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。

　　5．干涉

　　心理學研究發現，人人需要一個不受侵犯的生活空間；同樣，人人也需要有一個自我的心理空間。再親密 的朋友，也有個人的內心隱秘，有一個不願向他人坦露的內心世界。有的人在相處中，偏偏喜歡詢問、打聽，傳播他人的私事，這種人熱衷於探聽別人的情況，並不 一定有什麼實際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。

　　6．羞怯

　　羞怯心理是絕大多數人都會有的一種心理。具有這種心理的人，往往在交際場所或大庭廣眾之下，羞於啟齒或害怕見人。由於過分的焦慮和不必要的擔心，使得人們在言語上吱吱唔唔，行動上手足失措。長此下來，會不利於同他人正常交往。

　　7．敵視

　　這是交際中比較嚴重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對待別人。這種心理或許來自童年時期被 家庭環境使人受到的虐待從而使他產生別人仇視我，我仇視一切人的心理。對不如自己的人以不寬容表示敵視；對比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表示敵視；對 處境與己類似的人則用攻擊、中傷的方式表示敵視。使周圍的人隨時有遭受其傷害的危險，而不願與之往來。

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我辛苦為老闆工作

卻被無情的放無薪假，生活困苦

過去在科技公司日夜顛倒

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我發現只有老闆可以賺到錢

我認真思考如果我一輩子為老闆上班

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你現在的生活是你想要的嗎

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只有設法讓對方學習成長,建議他看有關人際關係的書,這是社會教育的問題

人際交往的原則：

1.平等的原則：社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，

無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，

才能深交。切忌因工作時間短，經驗不足，經濟條件差而自卑，

也不要因為自己是大學畢業生、年輕、美貌而趾高氣揚。

這些心態都影響人際關係的順利發展。

2.相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關係，

與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，

廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、

還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、

處理好競爭與相容的關係，更好的完善自己。

3.互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，

故有「來而不往、非理也」之說，

只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，

不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。

4.信用的原則：交往離不開信用。信用指一個人誠實、不欺、

信守諾言。古人「有一言既出、駟馬難追」的格言。

現在有以誠實為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設法實現，

以免失信於人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、

端莊而不過於 持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，

不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴

另外這些網站給你參考

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希望我的答案對你有幫助