我想請問 怎麼婉拒別人的技巧 有請大師過來人

學會婉拒別人 對人說“不”有時真不容易。你是否常常發現自已犧牲了一個寶貴的週末下午，只為陪朋友做件無聊的事，或不情不願地參加某種聚會，或借錢給別人，只是因為不懂得該如何拒絕。 為了心理健康與快樂，我們必須學會在適當時候說“不”，而且不會有罪惡感。心裡想說“不”而嘴裡卻說“好”，只會帶來憤怒、沮喪與怨恨。人對生活的滿意程度主要視個人對生活中各種狀況的操控能力而定。為掌握自我生活，在必要時必須懂得婉拒別人；因此，當別人對我們說“不”時，我們也應加以體諒。 別讓罪惡感作祟 說“不”為什麼很難？有時是因為害怕太過積極維護自我權益 ，而引起對方不悅，有時則導因於罪惡感作祟。有人善於運用激將法激起他人的罪惡感，如此一來別人就可任其擺佈了。 老闆：“今晚要加班到十點，我需要你也留下來。”（意思是：我辛苦地在工作，你最好跟我一樣） 每個人都在告訴或暗示你“應該怎麼做”，“如果你是好人，就會替我買東西、答應我的要求……” 運用“唱片跳針法” 惟一可以不陷入別人設計的罪惡感陷阱的方法，就是運用判斷力，不受他人“對”、“錯”觀念的支配，由自己決定要怎麼做，並且告訴對方你的決定。 只須技巧地運用“唱片跳針”法，擔保你可以全身而退。其原則：直接說出你的意思，不必回答問題，也不要讓對方轉換話題。 使用此法時要記住—— 1、避免激動。讓自己的聲音保持平板、冷淡與權威。 2、我們的目的並非在於爭辯或激怒對方，所以在重複你的意思前，盡可能同意對方的說法。 3、重複相同的話語，如此才能清楚而有效地表達你的意思。 4、立場堅定，直到對方放棄為止。 “反問”法可讓對方知難而退 在“唱片跳針”法不適用的情況下，反問一兩個尖銳的問題亦可讓對方知難而退。這種方法能使我們掌握對整個狀況的主控權。能夠順利地婉拒別人，就能以另一個角度來待事情而不會覺得有罪惡感。 友情語錄 運用判斷力決定什麼才是好的，別受他人觀念的支配而產生罪惡感，尤其是對自己的家人，更必須學會在適當的時候說“不”。當你能成功而不帶罪惡感地婉拒別人時，對自己的生活將擁有更大的主控權，也更能因此而與他人相處愉快。

你直接說若不拒絕你，等於拒絕另一個心中的自己

美女老是遇到這種問題＠＠?你是不是指愛情？

當然，婉拒是需要勇氣和智慧滴～

你是應該碰到選擇上的焦慮吧，和沒被選擇上的產生羞愧感吧。

其實根本不用多想，拒絕就是拒絕，沒有再不狠心的了，就算形容的再好聽，還是被拒絕。

你產生的仁慈與心虛內疚感，對你很不利。拒絕就是需要狠心，何必抱著一種同情的心態去委屈自己選擇一個不想要的答案。

婉拒別的技巧的心態是：

你沒有不好，我沒有不好，只是我不適合，沒有對錯。

我成全了自已，沒成全你，我們都沒有錯，只是最後心屬選擇而已。

如果答應，只是騙自己委屈自己，你並不會獲得更好的結果。

婉拒後，對方人生多了，下一個重新選擇別人的機會，為什麼不好？

優秀的人處處是機會，人永遠都能找到那個懂的欣賞的你的，不會沒有，肯定自己啊。

你的拒絕也創造出他下一個新的機會去得到新的結果。

再說～成全自己又沒犯法．．．只是順自己心意想拒絕，就是不適合。

所以就拒絕，拒絕就不要再多想了，多想還是拒絕，多增不安而已。

拒絕，因只是答案只能選一個，沒有不好，只是沒有心屬予他而已。

何必想著一直需要婉拒的心態技巧。

只要別人要求自己不做不到的，或不想做的，都會感到不知所措是正常現象。

別人愛來借錢，我真不知道該如何是好～但是拒絕還是拒絕啊，難道我會說，我是有錢人才被人借錢嗎？那不一定吧。

雖然大家很熟，很不好意思，但是拒絕＠＠”我也很不安很害羞，但我還是想拒絕耶，ＳＯＲＲＹ～沒有續集，就此打住，是個完結篇ＥＮＤ

2012-09-24 10:35:07 補充：

『拒絕他人的同時，提出更好的解決方案，又讓人有台階下』

這個意思是在暗示：很多人會幫他找更好的＠＠”這種事，很多人都會做＠＠”

例如：我不能借你錢，老王可以，你去找老王ＸＤ．．．。

可以找藉口推託說自己沒空、在忙，或是爸爸媽媽說不行。

也可以直接明瞭的說不要，即便是自己"不想"都是一個正當的理由。

拒絕沒什麼技巧，不就是把"不要"說出口嗎？

板主倒是可以說說看，自己拒絕不了別人是什麼原因還是什麼狀況？