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如何増加耐久力 ?
我成日同老婆做時~
起一陣...就會好快退甘..
起一陣..又退..好唔穩家..
有時又表現唔錯..有時好快退番...唔明點解甘,但係我自己都想做的..唔係被迫
令我同老婆都好無引..
好想知係我自身有問題
定係其他問題..
有無人可以幫下我?
or教我一d更加耐久力既方法(平日食咩/要注意d咩)
ps:我唔食藥
3 個解答
評分
- 1 十年前最愛解答
你沒有提及年歲問題,如未到50,應未退化,可改善的.
先減少出精頻率,休養生息.精液和精虫長期儲量不足是會影响硬度和耐久力的,
試減至4至5天才出一次,包括和妻做愛,或其他途徑發洩等.
可多吃(9)菜炒蝦仁,煲下補腎湯(一般藥房有執好包裝,內有社仲,黨參,杞子,巴戟等補藥).
戒烟戒酒或減至最少,少吃肥肉,公仔麵等.每天飲些純正蜂蜜,最好選紐西蘭出品的.
做下輕量帶氧運動,加強血液暢通,下體才能有足夠血液充血勃起,可隔日慢跑20至30分鍾.
希望幫到你.
本人操fit經驗.
- 1 十年前
When U ready to come out put out side , 1 ~ 2 min put into your wife again . keep more time will be Ok for u
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