為什麼會打呼?如何解決枕邊人像雷公般的呼聲?

治本之道　注意飲食 多運動

敷貼是利用中藥製成外敷劑型，貼於相應的穴位上，每

次約四至六小時後自行取下，一週敷貼一次即可，若因皮

膚敏感，可在三至四小時左右提前取下。治療時會用溫熱

性的藥物治療寒呼的打呼，而寒涼性的藥物則治療熱性的

打呼。常用背部督脈及膀胱經的穴位，例如大椎、風門、

肺俞、脾俞、腎俞等，以溫通其穴來改善打呼的現象。

穴位按摩是一種省錢費力的方法，可選用上述各個穴位

，每天早晚按摩一次，每次每穴各按十五下，持之以恆，

必可改善。若要快一點有效果，最好搭配中藥、針灸、薰

臍或膚貼，醫師一定會依每個人的體質與證型來選用最佳

的方法來治療。

其實，平時只要早睡早起，不吃太多的冰冷食物及燥熱

油膩的東西，再配合適當的運動，例如：游泳、騎腳踏車

、慢跑等，來強化心肺功能、改善脾胃機能，打呼的狀況

就可改善。（本文作者為台北市立中醫醫院醫師）■

專為男士，全新女性美容師

消費說明：2000元90分鐘（無其他任何費用）

可以加本人即時詳聊：fen88８888

Line賬號搜索ID: w58５86

預約專線：097９-4５0-880 （歡迎電話預約~請顯示號碼）

服務地址：新北市三重區仁華街上

如果您需要其他更好的服務，見面後可談好再消費的喔！

有 打 呼 習 慣 必 須 要 考 慮 是 否 合 併 睡 眠 呼 吸 中 止 症 候 群 ， 睡 眠 呼 吸 中 止 症 候 群 之 定 義 為 ： 睡 眠 中 在 一 個 小 時 內 有 超 過 五 次 呼 吸 停 止 十 秒 以 上 或 在 連 續 七 小 時 的 睡 眠 中 有 超 過 卅 次 呼 吸 停 止 十 秒 以 上 ， 此 症 候 群 又 分 為 中 樞 性 、 阻 塞 性 及 混 合 性 。

打 呼 的 相 關 因 素 為 ：

肥 胖 ： 愈 胖 愈 容 易

年 齡 ： 年 紀 愈 大 愈 容 易

性 別 ： 一 般 男 性 較 女 性 為 多

喝 酒 與 抽 煙 ： 愈 常 喝 酒 或 抽 煙 愈 容 易

疲 倦 ： 愈 疲 勞 愈 易 打 呼

打 呼 之 相 關 解 剖 疾 病 有 ：

鼻 病 ： 如 鼻 中 膈 彎 曲 、 過 敏 性 鼻 炎 、 肥 厚 性 鼻 炎 、 慢 性 鼻 竇 炎 、 鼻 咽 腺 樣 增 殖 體 肥 厚 等 。

口 咽 空 間 狹 窄 ： 如 扁 桃 腺 肥 大 、 軟 顎 及 懸 雍 垂 肥 厚 、 後 咽 及 側 咽 軟 組 織 過 厚 等 。

其 它 ： 如 巨 舌 症 或 喉 部 疾 病 。

打 呼 之 治 療 有 ：

藥 物 治 療 ， 不 過 效 果 不 佳 。

手 術 治 療 。

針 對 各 種 鼻 病 做 手 術 處 理 ：

雷 射 懸 雍 垂 軟 顎 整 型 術 (LAUP) : 目 前 較 為 接 受 之 手 術 。

懸 雍 垂 顎 咽 成 型 術 (UPPP) 。

顎 扁 桃 體 及 腺 樣 體 切 除 術 (T&A) ： 小 孩 常 做 。

K她一拳 甲裝睡覺