如戲

我在心覺醒文教基金會中看見了一篇文章,

名稱是:第一次接觸到的身心靈瑜伽課程，讓我和老公更親密、和婆婆的關係變舒服了

請問是否有人接觸過這種瑜珈課程或是這類型的瑜珈課經驗,請分享一下體驗及心得,謝謝!!

之前因為私人因素需要而接觸了心覺醒基金會,對方極力推薦我去參加他們的瑜伽九式課程,雖然收費還蠻便宜的($500.3節課,這在我問過的瑜伽課程中算低的...),但是,對方將他所教授的瑜伽吹噓的有點誇張,除了一般瑜伽的舒緩壓力之外,還說是可以提高能量,可以變的有慈悲心,可以因為練習這個瑜伽而緩和家人間的緊繃,改變彼此間的相處態度,我覺得這有些離譜,因為我不知道這是依據什麼原理,對方卻說得很玄,而依照我上網搜尋的瑜伽九式影片來看(其實他的名稱是:光流瑜伽九式健康操),我只感覺到這就只是一套簡單的健康操,連瑜伽都算不上,所以我希望可以有練習過這個瑜伽九式的人來跟我分享經驗,謝謝!!

雖然我的問題可能被認為是行銷廣告,但是!我必須說:我是真的誠心在尋求經驗參考!!因此,就算沒有人回答,也請不要張貼廣告行銷,否則,為了維護我自身的權益,我必定不嫌麻煩的一一檢舉之,請回答者務必慎之!!

已經出社會工作近30年了,可能是因為工作倦怠,也可能是家庭疲累,感覺每天都庸庸碌碌的過了,不想持續這樣的生活,常常在想自己若過現在死掉要是怎樣的死法及遺產如何處理.

在公司中每天持續著同樣的作業內容,與同事做些言不由衷的交談,忍受著主管的挑剔責罵,在與家人的相處中,都不知道有什麼話題交流,若是說些新聞話題,就要聽些批判政府的言語,若是說些內心話,就又要被厭煩的說是吃飽太閒想太多,假日則要做滿滿的家事,不然不知道要做些什麼,以前的朋友都沒有聯絡了,也捨不得花費太多錢在不必要的吃吃喝喝上,我也知道這樣不好,可是不曉得為什麼就是做不出改善,一直持續著這樣惡劣的循環,說的難聽點的,每天像是行屍走肉一樣的窩在家中過日子.

現在情況已經嚴重到長期失眠的程度了,身心科醫生也都只是開安眠藥給我,我清醒的知道這是不健康的,是必須要改變的,但是 但是 但是 真的做不到,是習慣嗎?是逃避嗎?是什麼呢?

請大家幫幫我吧!!請給我一點建議,讓我可以有所改變,跳脫出現在的困境/厄循環,謝謝!!

在台中市西屯區有瑜珈教學嗎?

限小班制!!